Le sport pour tous !

Circuit Training

S'entraîner

Accessible à tous

Description de l'activité

Enchaînements d'exercices accessibles, ludiques et variés.
Idéal pour un entraînement complet du corps, alliant un travail de renforcement musculaire et cardiovasculaire.

Accessible dès 16 ans

Calories brûlées

250 - 500

Durée de l'activité

25 et 50 minutes

Niveau de difficulté

3/5

"DE LA VARIÉTÉ !!! Et c'est ce que l'on aime"

- Virginie

Horaires à venir

Mercredi 10 juin

09h30 - 10h20

18h30 - 19h20

Essayer gratuitement

Jeudi 11 juin

09h30 - 10h20

12h30 - 13h20

18h30 - 19h20

Essayer gratuitement

Vendredi 12 juin

07h15 - 08h05

09h30 - 10h20

12h30 - 13h20

18h00 - 18h50

Essayer gratuitement

Samedi 13 juin

10h30 - 11h20

Essayer gratuitement

Pourquoi pratiquer cette activité

Ce cours s'organise sous la forme d'un circuit pouvant accueillir jusqu'à 24 personnes.

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Bouteille

Serviette

Cadenas

Baskets

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

Le sport pour tous !

Circuit Training

Description de l'activité

Horaires à venir

Mercredi 10 juin

Jeudi 11 juin

Vendredi 12 juin

Samedi 13 juin

Pourquoi pratiquer cette activité

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

SUSPENSION TRAINING 50'

CHALLENGE

INTERVAL 50'