Le sport pour tous !

Morning Yoga

Se ressourcer

Accessible à tous

Description de l'activité

Découvrez une routine matinale, un temps pour soi pour démarrer du bon pied !
Réveillez votre corps en douceur par la respiration, la méditation, un échauffement articulaire et musculaire, des asanas et du yoga doux.
Posez une intention pour le reste de votre journée.

Accessible dès 13 ans

Calories brûlées

250

Durée de l'activité

25 & 50 minutes

Niveau de difficulté

1/5

"Je me sent apaisée depuis que je pratique le Morning Yoga."

- Annie DAKMEJIAN

Horaires à venir

Jeudi 11 juin

09h30 - 09h55

Essayer gratuitement

Pourquoi pratiquer cette activité

On pratique le Morning Yoga, pour se ressourcer en douceur dès le matin, améliorer sa souplesse et trouver une stabilité physiologique et émotionnelle.

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Bouteille

Serviette

Cadenas

Tapis

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :