Le sport pour tous !

Mobilité & Yoga

Se ressourcer

Accessible à tous

Description de l'activité

Le cours de mobilité yoga permet de progresser dans sa pratique posturale. Cette pratique permet de développer sa force et sa souplesse ainsi que la conscience corporelle.
Des mouvements spécifiques permettent d'isoler les articulations tout en renforçant les muscles.
Accessible à tous.

Accessible dès 13 ans

Calories brûlées

200

Durée de l'activité

25 minutes

Niveau de difficulté

2/5

"J'ai pris conscience de mon corps et ma souplesse est bien meilleure"

- Annick

Horaires à venir

Mercredi 10 juin

17h30 - 17h55

Essayer gratuitement

Jeudi 11 juin

11h00 - 11h25

19h00 - 19h25

Essayer gratuitement

Pourquoi pratiquer cette activité

On pratique le Morning Yoga, pour se ressourcer en douceur dès le matin, améliorer sa souplesse et trouver une stabilité physiologique et émotionnelle.

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Bouteille

Serviette

Cadenas

Tapis

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