Le sport pour tous !

Body sculpt bas du corps

Se tonifier

Accessible à tous

Description de l'activité

Oh hisse !!!
Un cours de renforcement musculaire avec petites charges additionnelles (haltères, disques…) pour tonifier les cuisses et les mollets.

Accessible dès 13 ans

Calories brûlées

300

Durée de l'activité

50 minutes

Niveau de difficulté

3/5

"Ma silhouette est maintenant raffermie grâce au body sculpt"

- Hugo

Pourquoi pratiquer cette activité

Un cours complet pour renforcer tous vos muscles à l'aide de petits matériels. Les séquences d'exercices alternent sur le renforcement des cuisses et des fessiers, du dos et de la poitrine, des bras et des abdominaux. Que vous soyez déjà sportif ou débutant, ce cours est accessible à tous et votre coach sera là pour vous encadrer et vous corriger.

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Bouteille

Serviette

Cadenas

Baskets

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

Le sport pour tous !

Body sculpt bas du corps

Description de l'activité

Pourquoi pratiquer cette activité

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

CUISSES ABDOS FESSIERS

VÉLO

PILATES