Le sport pour tous !

Yoga Aérien

Se ressourcer

Accessible à tous

Description de l'activité

Appelé aussi le Fly Yoga, découvrez une pratique qui combine les postures traditionnelles du yoga avec l'utilisation d'un hamac en tissu suspendu au plafond. Cette suspension permet d'alléger le poids du corps, d'explorer des mouvements plus fluides et d'accéder à des étirements plus profonds.

Accessible dès 13 ans

Calories brûlées

250

Durée de l'activité

50 minutes

Niveau de difficulté

3/5

Horaires à venir

Vendredi 12 juin

19h00 - 19h50

Essayer gratuitement

Pourquoi pratiquer cette activité

On pratique le Yoga Aérien pour la décompression de la colonne vertébrale, l'amélioration de la souplesse et de la mobilité, le renforcement musculaire, le travail de l'équilibre, et la relaxation profonde.

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :