Un entraînement complet qui vise à travailler l'ensemble du corps avec une combinaison de renforcement musculaire et de cardio training à haute intensité. Chaque séance sollicite les principaux groupes musculaires pour optimiser la dépense calorique et améliorer votre condition physique générale.
Accessible dès 13 ans
Calories brûlées
600
Durée de l'activité
50 minutes
Niveau de difficulté
4/5
Pourquoi pratiquer cette activité
On pratique le Total Body pour se tonifier intégralement, brûler efficacement les graisses, améliorer sa résistance et obtenir une silhouette harmonieuse et athlétique.
