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CTAC

CTAC

Se tonifier

Intermédiaire

Description de l'activité

Un circuit training spécialement conçu pour lutter contre la cellulite en combinant des exercices de renforcement musculaire et du cardio ciblé.
Ce cours alterne des phases de travail intense avec de courtes périodes de repos pour stimuler la circulation sanguine et le drainage lymphatique dans les zones concernées.

Accessible dès 13 ans

Calories brûlées
450
Durée de l'activité
40 & 55 minutes
Niveau de difficulté
3/5

"Grâce au circuit training anti cellulite, je suis fière de mes jambes !"

- Lorie

Pourquoi pratiquer cette activité

On pratique le CTAC pour améliorer l'aspect de la peau, réduire la cellulite grâce à l'amélioration de la circulation et du drainage, tout en tonifiant les muscles des jambes, des fessiers et du ventre.

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Bouteille
Serviette
Cadenas
Baskets
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