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Notre club

Genae Bouc-Bel-Air

RN8 – La petite Bastide, 13320 Bouc-Bel-Air

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STRETCH et RECUP'

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Se ressourcer

Accessible à tous

Description de l'activité

Mouvements d'étirements et de mobilité dans le but de s'assouplir et de se détendre, associés à des techniques de relaxation et d'auto massages.

Accessible dès 13 ans

Calories brûlées
50
Durée de l'activité
25 et 50 minutes
Niveau de difficulté
2/5

"Je gagne en souplesse, en maintient, le dos se replace et je me sens bien"

- Marie

Pourquoi pratiquer cette activité

Cette pratique est idéale pour gagner en souplesse, se détendre et s'étirer en fin de séance.

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Bouteille
Cadenas
Serviette
Tapis

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

YIN YOGA

Pas de séance disponible dans votre club, pour les trois prochains jours

MEDITATION

Pas de séance disponible dans votre club, pour les trois prochains jours

SOPHROLOGIE

Pas de séance disponible dans votre club, pour les trois prochains jours
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